كثير منّنا بيحسّ ساعات بحموضة و حرقة في المعدة بعد تناول نوع معيّن من الأكل

كثير منّنا بيحسّ ساعات بحموضة و حرقة في المعدة بعد تناول نوع معيّن من الأكل.. الأكل المقلي مثلًا أو الحارّ..

حُرقة المعدة مشكلة شائعة و لكن لحسن الحظّ لو بتحصل بشكل عرضي مافيش منها قلق.. ✔️ الألم بيكون خلف عظمة الصّدر مُباشرةً ( فُمّ المعدة ) و بيكون بعد الأكل و غالبًا بيزيد عند الاستلقاء أو الانحناء.. ✔️ الموضوع دا بيحصل بسبب ضعف في العضلة الموجودة أسفل المريء ( العضلة العاصرة المريئية ).. فبيحصل ارتخاء للعضلة و ما بتقفلش كويس عشان تمنع الطّعام و العُصارة المعديّة من الارتداد من المعدة إلى المريء.. فيحصل الارتجاع و الشعور بالحُرقة و الألم.. و أيضًا الشعور بطعم حمضي في الفم.. ✔️ لو كان الموضوع دا مش بيتكرّر كثير ( أقلّ من مرّتين في الأسبوع ) فدي حرقة معديّة عرضيّة و لكن لو أكثر من كدا فقد يكون عرض للارتجاع المريئي.. ✔️ و عندنا بعض الخطوات البسيطة اللي نقدر نعملها للتخفيف من الألم: 🔴 نحافظ على وزن صحّي.. لإنّ الوزن الزّائد قد يضغط على المعدة و يزوّد ارتجاع حمض المعدة و الحرقان.. 🔴 بلاش نلبس ملابس ضيّقة لنفس السّبب السّابق.. عشان ما نزوّدش الضّغط على المعدة.. 🔴 نبعد عن الأطعمة اللي بتزوّد الحموضة.. غالبًا هي الأطعمة المقليّة أو الحارّة ( لو حسّيت إنك بتتعب أكثر بعد أكلة معينة تجنّبها.. ) 🔴 ما ناكلش و ننام على طول.. ( نستنّى من ساعتين لثلاث ساعات ) 🔴 بلاش وجبات كبيرة و الأفضل وجبات صغيرة بعدد أكثر على مدار اليوم.. 🔴 لو الحرقة بتزيد بالليل نحاول نرفع الرّأس قليلاً عن مستوى باقي الجسم أثناء النّوم..

✔️ و طبعاً مُضادات الحموضة ( فوار فواكه و مالوكس ) و الـ H2 blockers ( راني و أنتودين ) و الـ PPI ( بانتولوك، بيبزول، اوميز.. الخ ) كُلّ دي خيارات علاجيّة فعّالة..

شاركوا البوست مع صحابكم لتعمّ الفائدة و دمتم سالمين و أصحّاء 😁🌸

#طب_ولا_عك #الدكتور #مريم_جاسر

21 عرض
قنوات تتبعنا:
Logo.png
  • YouTube
  • White Facebook Icon

حقوق النشر محفوظة لموقع الدكتور 2019-2020